반응형 분류 전체보기 반응형 285 건강한 샐러드 소스 만드는 법, 끓이지 않는 당근잼 요리 당근을 이용한 건강한 샐러드 소스 및 잼 만드는 법 샐러드를 좋아해서 가끔 사서 먹기도 하지만 제일 걱정되는 것이 바로 샐러드 소스, 그렇다고 매번 올리브오일과 발사믹은 이제 좀 질려서 뭔가 색다르고 건강한 소스를 먹고 싶을 때 사용할 수 있는 레시피입니다. 유튜브에서 본 당근요리를 기본으로 만들었는데요 꼭 샐러드 소스가 아니라도 빵에 잼처럼 발라 먹거나 따뜻한 물을 부어 차로 마셔도 좋은 레시피입니다. 원작자 레시피는 아래 링크로 걸어두었으니 참고하세요. 목차 1. 재료 2. 레시피 순서 3. 다양한 활용법 1. 건강한 샐러드 소스 만들기 재료 : 당근 2개(중), 레몬 1개, 양파 2개(중) , 올리브오일, 들깻가루, 꿀 2. 건강한 샐러드 소스 레시피 순서 1. 당근과 양파는 얇게 채를 썰어줍니다... 2024. 3. 9. 편의점 반값 택배 보내는 방법(gs25)및 단점 (어플 이용하면 편해요) 편의점 반값 택배 보내는 법 및 편의점 택배 장, 단점 요즘 택배를 자주 보내다 보니 우체국 택배를 보낼 때보다 장점도 있고 단점도 있네요. 편의점 택배 장점 및 단점 편의점 택배 장점이라면 1. 가격이 저렴한 점 (반값 택배는 더 저렴) 2. 또한 편의점 반값 택배는 편의점 회사 자체의 물류 시스템을 이용하기 때문에 마감 시간이 없이 토요일이나 일요일 언제나 편의점이 운영하는 시간 내에 접수가 가능한 점. 3. 장소나 시간에 제한받지 않고 거리가 가까운 편의점에서 물건을 받고 찾을 수도 있는점 편의점 택배의 단점이라면 1. 배송규격의 제한 2. 택배회사나 우체국 택배 이용 시보다 배송 기일이 상대적으로 더 길다는 점 (실제로 이번에 편의점 택배를 일반과 반값 둘 다 이용해 봤는데 일반은 3일 정도 걸렸.. 2024. 3. 8. 마른새우 볶음, 건새우 볶음 촉촉하게 만드는 방법 매번 멸치만 볶아 먹다가 냉동실에 보관 중인 마른 새우를 꺼내서 밑반찬을 만들어 보았습니다. 건새우 볶음 하면 마늘종 하고 볶아 먹는 게 베스트이긴 하지만 지금은 마늘종을 구하기도 어렵고 또 집에 있는 재료들로 만들어 보고 싶어서 냉동실에 보관 중인 견과류를 넣어 보기로 했어요. 결과는 멸치뿐 아니라 마른 새우볶음에도 견과류가 잘 어울리더라고요. 집에 두 가지 재료가 있다면 한번 만들어 보세요 목차 1. 마른새우 볶음 요리법 재료 2. 건새우 볶음 레시피 순서 3. 나만의 tip 1. 마른새우 볶음 요리법 재료 : 믹스 너츠 (견과류), 마른(건) 새우, 마늘, 간장, 설탕(대체품 유자청, 매실청) 산화가 덜 되라고 냉동실에 보관해 놓은 견과류 믹스, 자꾸 먹는 걸 잊어버려서 멸치 볶을 때 넣어서 먹긴 .. 2024. 3. 7. 스타벅스 카카오 프랜즈 콜라보 가격 및 구입 (카톡 선물하기 구입도 가능) 오늘 스타벅스 카카오 프렌즈 콜라보 엠디가 나오는 날입니다. 아니 올해는 뭐가 이리 많이도 쏟아져 나오는지 2월에 봄 엠디 나오더니 곧 체리 블라썸 그리고 삼일절에서 카카오 프랜즈까지 숨쉴틈 없이 쏟아내고 더불어 가격도 상승!! 이젠 예전처럼 예쁘다고 선뜻 사지는 못할 것 같아요 ㅎㅎ 그래도 일단 뭔가 새로운 md들이 나오면 사든 안사든 구경은 해야 제맛인지라 블로그 글도 쓸 겸 해서 동네 스벅을 찾았습니다. 솔직히 음료는 새로나와봤자 새로울 것도 없고 맛도 평범하고 저는 디카페인만 먹는 처지인데 스벅 디카페인 커피는 맛이 없고 ㅠ.ㅠ 점점 발길이 뜸해지긴 합니다. 이렇게 뭔가 새로 출시되는 날이나 별 몇 개 덤으로 주는 행사할 때나 아님 쿠폰이 생기면 그때나 올까 집앞 이디야 커피가 가격도 저렴하고 맛.. 2024. 3. 7. 국민카드 (1811-6187, +31)로 온 피싱 문자 조심하세요. ( 더콜 검색 이용) 정말 끊임없이 지겹도록 오는 피싱 문자들 ~~ 한동안은 택배 주소지 불명으로 링크에 접속해서 주소를 확인하라는 문자가 오더니 이젠 또 따른 방식의 피싱 문자가 오네요 요즘엔 이름 석자까지 정확하게 붙여서 문자를 보내는지라 자칫하면 속아 넘어가겠더라고요. 저도 오래전 까딱하면 피해를 입을 뻔했기에 그 후론 조심 또 조심하면서 절대 모르는 번호나 링크는 열지도 않는데 가끔은 긴가민가한 것들도 있어서 ㅎㅎㅎ 진짜 남의 눈에 피눈물 나게 하는 이런 사기꾼들은 어떻게 근절할 방법이 없는 건지.. 사실 저는 문자를 잘 확인하지 않기에 오늘 아침에 택배 문자를 보다가 보게 된 피싱 문자 +31 10 006 7786이라는 번호로 국민 카드를 개설했다는 문자가 오고 금융거래한도가 제한된다는 겁을 주면서 아래 문의 전화번.. 2024. 3. 6. 남은 김밥 딱딱한 김밥 이용한 요리 계란전, 볶음밥으로 활용해요 먹다 남은 김밥 딱딱해진 김밥 활용 요리 1. 김밥 계란 전 만드는 법 2. 김치 김밥 볶음밥 만드는 법 가끔 김밥을 싸고 나면 남아서 냉장고에 보관해 두면 딱딱해져서 먹기 힘들 때가 있죠. 딱딱해진 김밥 활용한 요리엔 여러 레시피가 있지만 저는 계란 전이나 볶음밥으로 만들어 먹는게 젤로 맛있고 편하더라고요. 오늘은 남은 김밥 요리 레시피 2가지를 들고 왔습니다. 1. 김밥 계란전 만드는 법 요 레시피는 그냥 바로 싼 김밥을 이용해서 만들어도 맛있습니다. 만드는 방법은 아주 간단하죠 ~~ 김밥 싸는 게 더 시간이 걸리긴 합니다만. 냉장고에 보관해 둔 밥을 꺼내고요 계란을 풀고 거기에 김밥을 넣고 앞뒤로 계란물을 묻혀 줍니다. 계란물이 잘 안 묻을 때는 전분가루를 살짝 묻혀서 해주면 좋아요~ 달군 팬에 앞.. 2024. 3. 5. 당진 벚꽃 명소 순성 벚꽃 피는시기, 근처 가볼만한 곳 당진 순성 벚꽃 피는 시기, 당진 벚꽃 숨겨진 명소 이제 봄이되니 여기저기 꽃이 만발하는 시기가 왔네요. 그중 가장 많은 분들이 관심을 가지는 벚꽃 개화시기 기상청에 따르면 올해는 예전보다 1일이나 7일정도 일찍 개화를 할 예정이라고 하는데 4월 초에서 중순까지가 절정이지 않을까 생각합니다. 오늘은 당진 벚꽃 명소 두 군데를 소개해 볼까 합니다. 2024 벚꽃 개화시기 올해 제주와 아랫지방은 3월말에 개화를 시작하고 중부와 수도권은 3월 말에서 4월 초에 개화시기를 예정하고 있네요. 하지만 이는 개화시기라서 주로 개화시기에서 1주일정도?를 만개 시기로 보면 되는데요. 서귀포는 3월 31일, 남부지방은 3월 27일~4월 7일경, 중부지방은 4월 6일에서 14일 경이될 것이라 예상하며 서울은 4월 3일~10.. 2024. 3. 4. 주니어 피겨 세계선수권 남자경기 서민규 금메달 !!! 이재근 6위 주니어 피겨 세계선수권 남자결과 서민규 1위 이재근 6위로 마무리 와 ~~~ 정말 이거 무슨 일이고? ㅎㅎ 어제 여자싱글 경기 결과가 조금 실망스러워서(내년 선수권에 여자선수는 티켓 2장으로 줄어들음) 혼잣말로 이러다 남자 경기에서 티켓 3장 따는 거 아니야? 했는데 정말로 그 일이 현실이 되었다. 아니 2년 전만 해도 주니어 세계 선수권에서 남자선수는 애초에 메달은 기대도 하지 않았고 매번 티켓 1장밖에 못 받았는데 작년 김현겸 선수가 혼자 출전해서 총 6위로 올해 티켓 2장을 가져왔고 이것만도 장족의 발전이라고 했는데 올해는 서민규 선수랑 이재근 선수가 출전해서 좋은 성적으로 티켓 3장을 땄다!!! 더구나 1위랑 6위라니 @.@ ~~~피겨 덕질하는 보람이 있네 2014 주니어 피겨 세계선수권 남자 최.. 2024. 3. 2. 서브웨이 섭픽 가격 및 종류 서브웨이 아침메뉴 키오스크 주문하는 방법 서브웨이 섭픽 가격 및 종류 & 아침메뉴 웨스턴 에그& 치즈 키오스크 주문하는 방법 비록 바람은 매섭고 차갑지만 어제오늘 정말 파란 하늘을 보니 기분이 좋네요. 오늘은 아침에 일어나니 문득 따뜻한 스프가 먹고 싶어서 동네 서브웨이로 출동했습니다. 처음 우리나라에 서브웨이가 들어왔을 때부터 자주 다녔는데 요즘은 왠지 처음의 그 맛이 아닌 것 같아서 살짝 아쉽긴 하지만 그래도 야채 샌드위치는 이만한 게 없다 싶기도 해서 가끔 빵 먹고 싶을 때 다녀옵니다. 아침 일찍 오픈하는지라 모닝메뉴 먹기에 딱 좋은 ~ 사실 아침은 맥모닝이 최고인데 동네에 맥도날드가 없어서 ㅎㅎ 아쉬운 데로 서모닝으로 아점을 하기 위해 많은 분들이 방문하고 있었고 배달도 계속 나가는 것 같았어요. 그래도 역시 아침 매장은 한산하고 여유가.. 2024. 3. 2. 저염식 반찬 배달 건강 예찬 배달 후기 저염식 반찬 배달 저염식 식단 " 건강 예찬 " 언젠가부터 시중 가게에서 파는 반찬을 못 사 먹게 되었다. 그 이유는 바로 염분 때문에... 신장과 혈당에 적 신호가 켜진 이후로는 저염식단을 해야 해서 외식을 하는 것도 반찬을 사 먹는 것도 신경이 많이 쓰이고 내 입엔 양념이 너무 짜거나 달거나 해서 되도록 외식도 안 하는 편이다. 처음엔 장을 봐와 꼬박꼬박 잘 만들어 먹었는데 요즘 슬슬 꾀가 나기도 하고 또 메뉴 선정의 어려움도 많고 해서 신장식도 배달해 먹어보고 이거 저거 저염식 반찬 배달 하는 곳을 알아보기도 했다. 드림찬 신장식단은 지난번에 후기로 올렸었는데 아직은 먹기가 좀 힘들었음 ^^ 그래서 일반식 중에 저염반찬을 찾아 보았다. 신장식단 배달 드림찬 후기 ( 투석 비투석 신장환자용 식단) 저.. 2024. 3. 2. 마른 김무침 황금레시피 눅눅한 김 활용하기 마른 김무침 황금레시피 : 오래된 눅눅한 김 활용하기 한국인이라면 집에 한 뭉치씩은 있는 마른 김 양념장을 만들어 싸 먹는다고는 하지만 손이 잘 안 가게 되고 결국 식품 창고에서 버려지기 일쑤죠. 상온에 오래되면 색이 바래고 못 먹게 되기에 냉동실에 보관하는데 이게 눈에 잘 안 보이니 자꾸 먹는다는 걸 잊어버리더라고요. ㅎㅎ 그래서 오늘은 오래되고 눅눅한 김을 활용하여 마른 김무침을 만들어 보았습니다. 음식점에 가면 자주 나오는 밑반찬 김무침 짭조름한 밥도둑이라고 할 수 있죠. 목차 : 마른 김무침 재료준비 김무침 양념장 만들기 김무침 이렇게 활용하기 마른 김무침 황금레시피 재료준비 백종원씨의 레시피라고 하는데 저는 양념장을 살짝 제 스타일로 변경해 보았어요. 일단 마른김을 준비합니다. 한 번에 많이 만.. 2024. 3. 1. 주니어 피겨 세계선수권 신지아, 서민규 동반 쇼트 1위 !! ISU 주니어 피겨 스케이팅 챔피언십 여자 남자 싱글 쇼트 경기 결과 대만 타이베이에서 열리고 있는 국제 빙상연맹 주관 주니어 피겨 스케이팅 대회 우리나라는 여자 싱글에 3명, 남자 싱글에 2명, 아이스댄스에 1조 페어 경기만 빼고 3 종목에 5명의 선수와 1팀이 출전하고 있다. 최근 우리나라 피겨 주니어 선수들이 특히 남자 선수들이 선전을 해주어서 경기를 볼 맛이 난다. 내가 피겨 스케이팅을 좋아하는 이유는 바로 아름다움이 아닐까 한다. 워낙 음악을 좋아하는데 음악과의 조화로운 안무라던가 기술과 예술이 조합된 스포츠 답게 보는 맛이 있기 때문이다. 주니어 피겨 세계 선수권 여자 쇼트 결과 신지아 선수 1위, 김유성 선수 9위, 김유재 선수 18위 총 46명의 출전 선수 중 쇼트 경기를 끝내고 최종 프리.. 2024. 2. 29. 스타벅스 벚꽃 MD 체리블라썸 신음료 피스타치오 크림 라떼 스타벅스 체리블라썸 벚꽃 md 출시 오늘은 스타벅스 벚꽃 md 나오는 날 이미 온라인으로는 어젯밤 자정을 시작으로 오픈하긴 했지만 신 음료도 먹을 겸 겸사겸사 매장에 방문을 했다. 나는 이미 실물을 안 보고 어제밤에 온라인으로 찜했던 것들 구입하긴 했지만 웬일로 이번에는 12시가 넘어서도 접속이 수월해서 잉? 뭐임? 했다. 그리고 오늘 오전 10시쯤 해서 매장에 왔는데 다른 때와 달리 진열장이 꽉 차 있어서 의아했음. 사실 텀블러 품질은 그대로인데 가격만 너무 올라서 이젠 정말 꼭 사고 싶은거 외에는 자제해야 할 시기가 왔음 ㅋㅋ 덕질의 위기라고 할까? 요번 스타벅스 체리블라썸 벚꽃 엠디는 우선 1차만 나왔고 2차도 예정되어 있다고 한다. 1차는 글로벌 디자인이었는데 이번 아시아태평양 벚꽃디자인은 한국에.. 2024. 2. 29. 스시로운 청주오송 회전초밥 맛집 1990원의 가성비 최고 1990원 회전초밥 스시로운 방문기 오늘의 식도락 얼마 전 집 근처에 회전초밥집이 오픈을 했다. 1990원이라는 가격을 내세우면 공사시작부터 건물 창에 현수막을 내걸었지만 저렴한 가격을 내세우는 회전초밥집들 몇 군데를 방문해 봐도 딱히 재방문 의사가 있는 집을 보기 힘들었던지라 뭐 여기도 그렇겠지 싶어서 딱히 관심을 가지지 않았더랬다. 그러다 지난주 점심을 먹을곳이 마땅치 않아서 한번 가보자며 오픈 시간에 맞춰 갔는데 사람들이 벌써 꽉 차 있는 걸 보고 놀랬고 생각보다 가격대비 퀄리티가 괜찮아서 이번주에도 또 방문했다. 청주 오송 스시로운 회전초밥은 파라곤시티 1차 아파트 정문 건너편 하모니 타워 2층에 있다. 스시로운 위치 및 영업시간 매주 일요일 정기휴무이며 오픈은 11시 30분 ~ 오후 8시 40분.. 2024. 2. 28. 냉이 된장국 끓이는 법, 냉이 부침개(전) 레시피 올려봐요 이제 봄이 다가오니 맛있는 봄나물이 땡기는 계절이네요. 봄나물 하면 뭐니 뭐니 해도 냉이랑 달래를 빼놓을 수가 없겠죠. 마트에 갔다가 냉이가 있길래 냉이 된장국을 끓일까 싶이서 한 봉지 사가지고 왔습니다. 1. 냉이 손질하기 냉이 손질하는 과정 냉이는 참 맛있는 야채인데 손질하고 씻는게 참 불편하죠. 그리고 가끔 뿌리 부분이 엄청 억세고 단단한 것들이 들어 있어서 일일이 하나씩 손질하기가 영 번거롭습니다. 저는 그래서 이렇게 손질해서 요리하고 있어요. 일단 굵은 뿌리부분을 썰어서 잎과 분리해 줍니다. 가느다란 뿌리는 그냥 내버려 두고 굵고 딱딱한 뿌리만 이렇게 분리해 줍니다. 그리고 누렇거나 시든 잎 부분을 제거해 주고요. 나머지 부분을 물에 비벼서 깨끗하게 씻어 냅니다. 2. 냉이된장국 끓이기 냉이된장.. 2024. 2. 26. 공팜 탈퇴 후 노리팜 시작 정말 간편한 앱테크 간편한 앱테크 노리팜 아시나요? 요즘 무슨무슨 팜!!으로 일명 팜테크 농장게임 많이들 하시죠? 저도 한때 지인 때문에 올팜에 발을 들였다가 3개월 정도하고 할게 많고 시간에 얽매이고 너무 지겨워서 끝냈는데요. 두 번째로 공팜을 작년 7월경부터 하게 되었습니다. 올팜하다가 공팜하니 와우 이렇게 수월할 수가 싶고 1주일이면 1단계 작물은 수확이 가능하고 난이도 상인 3단계도 10일이면 수확이 가능해서 그때 제가 당근주스를 열심히 마시고 있을 때라서 1주일이면 당근 1킬로그램씩을 받을 수 있어서 꽤 재미가 쏠쏠했습니다. 그런데 역시 공팜도 중간중간 업데이트를 하면서 점점 수확 기간이 늘어나고 재미도 없어져서 열심히 하지도 않고 천천히 시간 날 때만 들어가서 물과 비료 받기를 했더랬죠 ~~ 그러다 2월 초쯤에 .. 2024. 2. 25. 파래무침 만드는 법 초간단 레시피로 뚝딱 만들기 파래 무침을 좋아해서 가끔 반찬 가게서 사 오는데 왜 이리 내입엔 짠 것인지 ㅎㅎ 그래서 레시피를 뒤적거려서 만들어 봤어요. 생각보다 엄청 조리법이 간단하더라고요. 뭐 요리라고 할 것도 없이 그냥 재료 준비하고 양념장 만들어서 무쳐주면 끝. 불 없이도 만들 수 있는 반찬이라 더욱 간편한 요리 파래무침 만드는 법 맛있게는 제 입에만 그럴 수 있기에 ㅎㅎㅎ 아무튼 초간단 레시피 나갑니다. 파래 무침 만드는 법 재료 재료 : 무 1/4쪽, 파래 1팩(2덩이), 마늘 간 것, 간장, 식초, 매실청, 소금 약간 파래 무침 황금 레시피 파래무침은 진짜 간단한데 의외로 또 맛을 내기가 은근히 어려운 반찬 중 하나이죠. 1. 파래는 물에 여러 번 헹궈서 불순물을 걸러내고 깨끗하게 씻어 줍니다. 파래는 색상이 짙은 것일.. 2024. 2. 23. 당근의 효능 및 활용 요리법까지~ 당근 효능 및 활용법 : 요즘 당근이 슈퍼푸드로 떠오르면서 각종 당근의 영양이나 효능에 대한 영상들도 많이 올라오고 있는데요. 저는 아침마다 주스로 한잔씩 먹고 있는데 여러 가지 요리법을 검색해서 하나 둘 만들어 보고 있습니다. 그러다 얼마 전 당근의 이점에 대한 유튜브 영상을 보고 내용을 발췌해서 올려보아요. 1. 당근에 대한 오해 1. 당근을 먹으면 폐암에 걸린다? 핀란드의 연구에서 1900명의 흡연자를 대상으로 조사한 결과 하루에 20mg의 베타카로틴을 섭취 했을때 폐암 발생률이 18% 증가했다는 연구 결과가 나왔으며 이는 당근이 아닌 베타카로틴 보충제 섭취 했을 때이며 식품으로 당근을 먹었을 때는 무관함 2. 당근을 오이나 무와 함께 먹으면 안 된다? 당근이 오이의 비타민c를 파괴한다는 이야기 :.. 2024. 2. 20. 청주 맛집 남이면 이거시 만두, 담백한 손만두 택배도 가능 청주 만두 맛집 : 이름도 정겨운 이거시 만두 택배도 가능해요 저는 만두를 참 좋아합니다. 사실 요즘 식생활 관리 한다고 밀가루랑 가공식품을 안 먹으려 노력하지만 포기하지 못하는 게 만두랑 어묵이에요. ㅎㅎㅎ 저의 최애 만두는 서울 북악스카이웨이 가는 길에 있는 자하 손만두 집이지만 ~ ^^ 최근 청주 만두 맛집으로 소문난 남이면 이거시 만두집 청주 이마트에서 장을 보고 오는 길에 기왕 여기까지 왔으니 함 들려보자 싶어 이곳은 저녁 늦은 시간까지 운영하지 않는 곳인 거 같아서 헛 걸음하지 않으려 미리 전화를 하고 찾아갔어요. 주소 충북 청주시 서원구 청남로 1225 영업시간 : 예약 6시 30분 ~ 재료소진 시까지 휴무일 : 화요일 예약번호 : 043-266-4389, 010-5679-4389 남이면에 .. 2024. 2. 19. 콩나물 국밥 맛있게 끓이는 법 & 콩나물 국밥 수란 만드는 법 콩나물 국밥 & 수란 맛있게 만드는 법 오늘같이 비가 오는 쌀쌀한 날에 뜨끈한 콩나물 국밥 한 그릇이 제격이죠. 전에 살던 곳은 바로 집 앞에 24시간 운영하는 곳이 있어서 자주 먹었는데 이사 오고 지금 사는 곳은 주변에 없는지라 오늘 한 그릇 먹고 싶어서 마트에서 콩나물을 사서 뚝딱 만들어 봤습니다. 처음 만들어봤는데 괜찮아서 레시피를 올려볼까 합니다. 아울러 콩나물 국밥에 곁들여 나오는 수란 만드는 법도 같이 올려봅니다. 목차 : 1. 콩나물 국밥 재료 2. 양념장 레시피 3. 콩나물 국밥 맛있게 끓이는 법 4. 수란 만드는 법 1. 콩나물 국밥 : 재료 콩나물, 황태채, 마른새우, 양념장, 파, 마늘, 김치 콩나물을 깨끗하게 씻어놓고 황태채(북어채)와 마른 새우도 준비해 둡니다. 2. 양념장 레시피.. 2024. 2. 18. 신장식단 배달 드림찬 후기 ( 투석 비투석 신장환자용 식단) 저염. 저 칼륨 식단 신장식단 배달 드림찬 신장식 후기 (내돈 내산) 저는 9년 전인 2014년 여름 유방암을 진단받고 그 후 5개월여 걸쳐 항암치료와 방사선 치료를 마친 후 재발은 되지 않았지만 치료 후유증으로 신장기능이 떨어졌습니다. 그리고 외가 쪽으로 가족력으로 신부전, 당뇨, 고협압등을 가지고 있어서 아마도 그 영향도 있을 것 같지만 작년 겨울에 다른 증상 때문에 병원에 갔다가 혈액 검사를 하게 되었어요. 이때 크레아티닌 수치가 0.95 ( 이 병원의 참고치는 0.8)으로 정상보다는 조금 높았고 사구체 여과율도 65가 나왔어요.. 제 나이의 평균이 80 정도였는데 신기능이 떨어져 있는 상태죠. 사실 제 상태를 처음 알게 된 때가 2016년이었고 유방암 치료 후 6개월마다 정기검진을 다녔음에도 병원.. 2024. 2. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음
