반응형 분류 전체보기 반응형 286 고구마 순 볶음 껍질 벗기는 방법, 삶는 시간까지 초보 레시피 1. 고구마 순 볶음 나물 껍질 벗기는 방법 삶는 시간까지 초보 레시피요즘 날도 더워서 한동안 주방 파업을 하고 반찬을 사먹거나 외식을 자주 했더니만 몸이 막 붓고 체중이 늘어서 안되겠다 싶어서 다시 집밥으로 돌아왔어요~ 하긴 집에서 먹는 밥이 양념이나 간을 내 맘대로 조절할 수 있으니 훨씬 몸에는 좋은 방법이죠. 건강한 사람들은 모르지만 저처럼 신장기능이 떨어져 있는 사람에게는 더욱더 말이죠. 며칠전 마트에 갔다가 고구마 순이 있어서 하나 얼릉 집어 왔답니다. 이맘때쯤 나물로 볶음해서 먹으면 참 맛있잖아요. 고구마순 요리는 껍질 벗기는 방법이 귀찮아서 잘 안하게 되는데 오늘은 좀 더 편하고 쉽게 만드는 방법을 올려볼까 합니다. 마트에서 사온 고구마순 볶기전에 손질하기 : 사실 껍질을 벗기지 않고.. 2024. 7. 18. 스타벅스 투명 장우산 초록 블랙 2가지 겟 스타벅스 레이니 데이 투명 장우산 7월 12일부터 소진 시까지 행사 중지난 금요일부터 행사중인 레이니 데이 리차지((Recharge) 행사 7월 12일부터 소진 시까지 음 스타벅스 사장이 바뀌고 나니 뭘 이리 자꾸 만들어내는지 꼭 중국 스벅 비스므리.........(중국은 진짜 별별걸 다 내놓는 )그리고 그에 따라 가격은 고공행진이라 이번 25주년 행사때도 빅 베어리 하나만 구입하고 말았는데요~~ 지난 금요일 투명 장우산을 인질로 잡고 음료 네가지랑 세트로 판매가 시작되었죠. 이번 여름 프리퀀시 때 헌터 장우산과 폴딩우산을 잘 받아서 사용하고 있는데요. 손사장님께서 우산에 꽂히셨는지 ㅋㅋ 이번엔 투명우산이라네요 ~~ 하도 가격이 고공행진이라서 음료값 빼고 계산해 보니 한 개 7400원 정도라 상.. 2024. 7. 14. 백내장 단초점 수술 후기 ( 증상, 렌즈 종류 수술 비용) 백내장 단초점 수술 후기 ( 증상, 렌즈 종류 수술 비용) 약 한 달 전 남편이 백내장 수술을 했습니다. 수술 후 어제로 병원 방문은 이제 종료가 되어서 후기가 조금이나마 도움이 될까 해서 적어볼까 합니다. 일단 남편은 단초점 렌즈로 수술을 했어요. 남편의 경우는 다초점 자체를 병원에서 권하지 않아서요( 수술 전에 저도 렌즈 선택으로 무수히 많은 정보를 검색해 봤는데 망막에 손상이 있는 경우는 다초점을 권하지 않는다 하더라고요. 저희 신랑 같은 경우엔 오른쪽 눈에 황반변성이 있고 양쪽 다 백내장 증상이 있지만 오른쪽이 급격하게 안 좋아지기 시작했답니다. )병원을 검색하다가 일반적으로 제 생각엔 큰 대형병원 보다는 경험이 많은 개인 안과에서 하는 게 더 낫지 않을까 하는 생각도 들더라고.. 2024. 7. 11. 스타벅스 25주년 멜론 프라푸치노, 베이컨 체다 오믈렛 샌드위치 시식후기 스타벅스 25주년 md 와 음료 푸드 ( 더 멜론 오브더 멜론, 베이컨 체다 오믈렛 샌드위치 ) 7월 5일 어제 스타벅스 25주년 기념으로 엠디며 음료 푸드등 많은 것들이 쏟아져 나왔고 이거저거 이벤트도 열리고 있지요. 스벅 덕후로서 저도 어제 아침에 바로 매장에 가서 신음료랑 엠디장 구경을 하고 왔는데요~엠디는 가겨이 너무 사악해서 ㅎㅎ 선뜻 살수가 없었고 사실 저는 md보다 신음료가 제일 관심이 많았답니다. 일단 매장에 가서 음료를 기다리며 진열장 구경부터 했어요. 25주년은 사실 고객에 대한 감사함은 1도 없는 가격이라 ㅋㅋ 제일 저렴한 머그도 3만원대 거의 4만원에 육박하고 텀블러는 6만원대 , 엘마 스톤은 13만원 그리고 프랑스 무슨 명품 그릇회사랑 콜라보 했다는 베르나르도? 접.. 2024. 7. 6. 돼지고기 수육 맛있게 삶는 법 ( 삼겹살 수육 만드는 법) 돼지고기 수육 맛있게 삶는 법 ( 삼겹살 수육 만드는 법) 집에서 돼지고기로 만드는 요리 중 젤 만만한게 제육볶음 아니면 수육(보쌈)이죠. ㅎㅎ 그중 수육은 그냥 고기 사다가 양념 할 것도 없이 삶기만 하면 되니까 제일 편한 돼지고기 요리법이 아닐까 생각하네요. 돼지고기 수육은 각 가정마다 무수한 레시피가 존재하지만 저는 간단하게 집에 있는 재료만으로 뚝딱 삶아 봤습니다. 두꺼운 대파를 깔고 무수분으로 조리해도 좋지만 저는 그냥 물에다 삶는게 더 덜 느끼하고 맛있는 것 같아서 보쌈 만들때는 그냥 물에 팍팍 삶아 줍니다 ㅎㅎ 돼지수육 맛있게 삶는법 제일 중요한 첫번째는 바로 고기를 어느 부위를 선택하느냐 입니다.보통은 목살이나 앞다리살을 많이 하지만 저는 꼭 오겹살로 만듭니다 (삼겹살로 만들기도.. 2024. 7. 2. 스타벅스 프리퀀시 헌터 블랙 장우산 수령후기(폴딩 우산보다 맘에 듬) 스타벅스 프리퀀시 헌터 블랙 장우산 수령 2024년 스타벅스 프리퀀시 증정품이 이제 솔닷 된것도 있고 남은 것은 블랙 장우산과 파우치 뿐이네요레디백 이후로 또 한번 광풍이 아닐까 싶게 다른때보다 일찍 솔드아웃이 되었네요. 저는 이럴꺼 같아서 아예 일찌감치 에스프레소 신공을 펼쳐서 세판을 끝냈습니다만 (그때 받아온 커피는 냉동해놓고 요즘 아이스 커피로 잘 마시고 있지요 ㅎ ) 지난주 부터 치열하게 아침부터 원하는 물건을 잡느라 다들 고생하시더라고요 레인판초는 제일 인기가 많아서 일찌감치 예약이 어려웠었고 판초 아이보리는 프리퀀시 시작한지 1주일만에 솔닷 된거 실화인가요? 저두 시작 둘째날 한판을 다 완성하고 판초를 예약하려고 했는데 아무리 생각해도 제가 뭐 캠핑이나 레저활동을 열심히 하는 사람이 아니라서.. 2024. 6. 26. 롯데리아 우이락 고추튀김 롯데리아 메뉴 추천해봐요 요즘 롯데리아에서 핫한 메뉴가 오징어 다리를 통으로 튀겼다는 오징어 얼라이브 버거와 우이락 고추튀김이죠. 저는 햄버거는 1년에 한 두번 먹을까 말까라서 오징어 얼라이브는 그다지 관심이 없었는데 요즘 인스타에서 심심찮게 뜨는 롯데리아 핫메뉴가 바로 우이락 고추튀김이더라고요. 사실 튀김도 그닥 좋아하지 않아서 ㅎㅎ 즐겨 찾는 메뉴는 아닌데 가끔 아파트 장날에 오는 커다란 고추안에 고기랑 야채 당면을 넣어서 튀긴 고추튀김이 생각날때가 있더라고요. 그래서 오랜만에 그 생각이 나서 아침에 스타벅스에 들려서 커피 한잔 마시고 집에 오는길에 포장을 해봤어요. 동네에 얼마전 오픈한 롯데리아 무더웠던 날 밀크 쉐이크 한잔 마시려 들렸더니만 이제 롯데리아에서 밀크 쉐이크 판매는 안 하는건가요? 아님 매장마다 다.. 2024. 6. 23. 만성 신부전(콩팥병) 환자 신장에 좋은음식 V 나쁜음식 총정리 만성 신부전(콩팥병)환자 좋은 음식 V 나쁜 음식 총정리/ 의학채널 비온 뒤 유튜브 목차 : 1. 식단과 콩팥 기능의 관련성2. 콩팥 기능 감소와 식이 조절3. 칼륨 섭취 중요성과 주의 사항4. 콩팥 기능과 식습관이 만성 신부전 환자에게 미치는 위험5. 인스턴트 식품과 나트륨 섭취로 인한 만성 콩팥병 위험6. 건강한 식습관 유지법7. 식단 조언 및 칼륨 섭취 방법 우리집은 외가쪽으로 신부전과 당뇨 내력이 있다. 엄마도 역시 당뇨와 신부전말기로 투석을 하시다 돌아 가셨고 내가 그런 엄마의 체질을 닮았는지 나이가 들면서 살이 많이 찌고 당뇨 전단계와 신부전 초기로 10년 이상 나름 관리 중이다.작년 겨울 혈액검사에서 사구체 여과율 65%가 나왔고 10년전 70%에서 조금 더 낮아지긴 했지만 내 나잇.. 2024. 6. 21. 세종 코스트코 6월 할인상품 및 코스트코 휴무일 안내 푸드코트 떡볶이도 생겼네요 세종 코스트코 6월 할인상품 및 전국 코스트코 휴무일 안내 두달에 한번정도 방문하는 세종 코스트코 제가 사는 곳에선 그나마 제일 가까운 곳이라서 다니는데 6월 할인 상품과 신상품 정보 알려드려요 먼저 전국 코스트코 6월 휴무일은 아래와 같습니다.주차를 하고 매장으로 내려가다보면 입구쪽에 신상품 안내 배너가 있는데요 이곳에서 먼저 정보를 접하고 가면 좋아요. 한가지 주의할 것은 배너에 써있는 가격은 상품 가격이 아니라 할인 가격이니 잘 보아야 합니다. 그리고 푸드코너에 신상도 미리 알 수 있어서 좋네요. 저는 6월 11일날 다녀왔는데요 코스트코 특성상 통로에 있는 팝업 스타일의 물건들은 금방 금방 바뀌기 때문에 1주일 상관에도 없어지는 것들이 있으니 제가 올린 상품이 지금도 판매되고 있는지는 .. 2024. 6. 16. 진천 농다리 초평호 출렁다리 미르 309, 진천 가볼만한 곳, 농다리 근처 맛집 지난 일요일 진천 농다리에 다녀왔어요 저는 세 번째 방문이었는데 이곳은 농다리도 신기하지만 하늘다리까지 물을 보며 걸어가는 산책로가 너무 좋아서 애정하는 곳이기도 하거든요. 그런데 이번에 진천 농다리에 출렁다리가 새로 생겼다는 사실을 알게 되었네요. 어쩐지 아무리 일요일이라고는 해도 이곳이 그리 사람이 많이 북적일만한 곳은 아닌 거 같은데 관광버스에 진짜 차량도 사람도 어마무시해서 여기 뭔 행사 있냐? 했는데 바로 출렁다리 때문이더군요. 얼마 전 1박 2일 촬영도 했다고 해서 인기몰이 중 인가 봅니다.이번이 세번째이다 보니 사진을 많이 안 찍었습니다. ㅎㅎ 처음에 입구에서 점심 먹으려 식당에 주차하려는 차량과 농다리 진입차량이 줄을 지어서 배도 고프고 우리도 점심먼저 먹고 오자 해서 차를 돌려.. 2024. 6. 9. 라이트스타트 종합 영양 비타민제 한국제품 미국제품 비교 라이트스타트 종합 영양제 한국과 미국제품 비교해봐요.남편이 근 1년을 미국에 일하러 갔다가 돌아왔는데 자매들에게 선물 뭐 사다주냐고 물으니 동생이 미국 영양제 라이트스타트 이야기를 하기에 이게 한국에서도 판매를 하지만 가격이 꽤 비싸다고 하더라고요. 그래서 남편한테 얘기를 했고 솔직히 저는 집에 있는 영양제도 잘 챙겨 먹지 않고 매번 유통기한 넘겨 버리는지라 그다지 영양제에 큰 관심이 없어서 그냥 하나씩만 사 오라고 얘기했는데 가격도 가격이지만 ㅎㅎ 막상 제품을 받고 보니 한국 라이트스타트랑 내용물이 다르더라고요. 뭐 포장이나 패키징 이런 거는 뭐 한국에서 다시 할 수도 있는 거라서 내용물은 같겠거니 했는데 우연히 동생과 카톡을 주고받다가 다르다는 걸 알게 되었어요. 영양제 성분도 살짝 다르기.. 2024. 5. 25. 스타벅스 썸머 프리퀀시 당일 수령 하는 방법 (헌터 폴딩 우산 수령) 24년 스타벅스 썸머 e-프리퀀시 당일 수령 하는 방법 폴딩 우산 수령 후기 2024년 여름 또다시 돌아온 스타벅스 썸머 e- 프리퀀시가 5월 16일부터 7월 4일까지 시행됩니다. 레디백 대란 이후 한동안 여름 프리퀀시는 몇 년간 참여하지 않았는데 올해는 레인부츠로 유명한 영국 헌터와 협업을 했다고 해서 관심이 가더라고요. 또 5월 16일인 어제 목요일 여름 md가 출시되기도 했는데요. 저는 이번엔 그다지 끌리는 게 없어서 딱 하나만 온라인으로 주문했습니다. 스타벅스가 집 근처에 없어서 일부러 나가야 하는지라 17잔을 자주 마시며 채우기 힘들것 같아서 어제 첫날에 이제는 많은 분들이 아시는 에소 신공을 발휘 에스프레소 14잔을 한 번에 주문해서 받고 미션 음료 1잔을 받아서 15잔을 완성.. 2024. 5. 17. 석가탄신일 가기좋은 절 보탑사 근처 맛집도 함께 올려봐요 석가 탄신일 가기 좋은 절 5월에 더 예쁜 보탑사 및 주변 맛집 이틀뒤 15일이 석가 탄신일인가요? 날이 날인만큼 사찰 한두군데는 들려보게 되는데 5월 이맘때쯤 가면 꽃이 피어 예쁜 절을 소개해볼까 합니다. 그곳은 바로 진천에 있는 보탑사인데요. 이미 많이 알려져 있어서 아는 분들도 많겠지만 5월에 딱 어울리는 곳인것 같아서 올려봅니다. 진천 보탑사 진천 보탑사 가는길은 시골스러운 풍경들이 참 보기 좋더라고요. 중간에 김유신 장군 생가도 지나고 또 생태공원 같은곳도 있어서 잠시 들려서 산책하기 좋습니다. 그리고 주변에 맛집도 많아서 식사와 커피를 마시기 좋은 곳도 아래에 같이 추천해봅니다. 보탑사는 진천군 보련산 자락에 있는 사찰로 1996년 고려 시대 절터로 전해지는 곳에비구니 스님인 지광.묘순,.. 2024. 5. 13. 스타벅스 대전 엑스포 스카이점 38층의 뷰가 끝내주는 곳 대전 신세계 백화점에서 점심을 먹고 커피 한잔 하기위해 있는 무료음료 쿠폰을 쓰자고 스타벅스를 찾았습니다. 물론 백화점안에도 스타벅스 매장이 있지만 백화점 옆 오노마 호텔 건물 38층에 뷰 좋은 대전 스타벅스 엑스포 스카이점이 있어서 그리로 이동했습니다. 대전 신세계 백화점 맛집 호우섬 블랙 하가우 꿔바로우 추천한 2년 전인가 여의도 더 현대에서 아주 핫했던 곳 홍콩식 솥밥으로 유명했던 호우섬!! 대전에 볼일이 있어서 다녀오다가 신세계 백화점에 들러서 밥도 먹고 바로 옆 오노마 호텔 38층에 위치yroyale.tistory.com 스타벅스 대전 엑스포 스카이 점 대전 신세계 백화점에서 오노마 호텔 로비쪽으로 이동하면 ( 백화점 쪽에서 연결 통로가 있는데 몇층인지는 까먹었네요) 호텔 로비 들어.. 2024. 5. 10. 요즘 코로나 증상, 자가 격리, 검사비용 ( 두번째 코로나 확진 ㅠ.ㅠ 독감보다 아파요 ) 요즘 코로나 증상, 자가 격리일, 검사비용요즘 코로나는 전염병 위기 단계 경계에서 관심 단계로 하향 조정되고 5월 1일부터 병원급 이상 의료기간에 남아있던 마스크 착용 의무가 해제되었죠. 그리고 확진자 격리 권고는 기존 5일에서 주요 증상 호전 후 24시간 경과 시까지로 완화된다고 했습니다. 이는 기침과 발열 등 주요 증상이 호전된 후 24시간 경과 시까지로 독감과 유사한 수준으로 완화된 거라고 합니다. 하지만 그렇다고 코로나가 종식된 것은 아니에요. 여전히 확진자가 나오는 데다가 제가 두 번째 걸려보니 감기처럼 가볍게 넘길게 아니더라고요. 여전히 아프고 힘들고 안 걸리는 게 최선입니다. 1년 전 2023년 신년 시작하자 시작되었던 코로나 확진 평소 체력도 약하고 지병도 있는 데다가 코로나 백신.. 2024. 5. 6. 새우 미나리전 간단히 맛있게 만드는 법 봄철 미나리 전 제대로 입맛 돋우는 황금 레피시 요즘 미나리가 맛있을때인데요~ 가끔 요리에 사용하기 위해 사 오는 미나리 남으면 뭘 해 먹나 조금 애물단지 자나요.향이 있는 채소라도 호불호가 있어서 무침으로 만들어도 안 좋아하는 사람은 안 먹기 마련인데 이때 색다른 미나리전을 만들어 보면 어떨까 합니다. 다른 재료 넣지 않고 미나리만으로 전을 부쳐도 정말 아삭하니 맛있어서 자꾸 먹게 되는데요. 요즘 편스토랑에 힘입어 새우 미나리전이 인기인데 꼭 새우가 없어도 새우가루만 넣어도 진짜 맛있는 미나리전을 만들 수 있답니다. 그럼 미나리 전 간단하게 맛있게 만드는 법 시작해 볼게요. 새우 미나리전 만드는 법재료 : 미나리 한 봉지, 계란 1개, 전분가루 3큰술, 부침가루 3큰술, 새우가루 적당량, 카레가.. 2024. 5. 3. 네스프레소 커피 머신 페이백 구입 사용후기 (시티즈 플래티넘 C 타이탄 ) 집에서 사용하던 네스프레소 머신 2015년 호텔 스테이를 하다 보니 집에 자꾸 늘어나던 네소프레소 캡슐 ~ 이때 집에 반자동 커피 머신이 있었지만 순전히 캡슐 때문에 국민네소라는 머신을 들여놓게 되었다. 그때 구입한 것은 지금은 단종된 U 모델로 캡슐이 자동으로 떨어지는 모델이었는데 디자인이 좀 별로라서 그런지 인기가 없었나보다. ㅎㅎ 제일 인기가 많은 시티즈 모델도 잠시 생각을 했었지만 순전히 가격 때문에 U 모델이 엄청 저렴하게 나온 게 있어서 롯데몰에서 포인트랑 쿠폰 사용해서 15만 원 정도에 결제했던 듯 ~ 암튼 나는 디카페인만 마시는 형편이라 내가 좋아하는 원두로 핸드드립을 해서 마시는지라 남편이 1년여 외국에 나가있는 동안 동네 사는 언니한테 빌려줬다가 아예 그 집에 눌러앉게 되어서 ㅎㅎㅎ .. 2024. 4. 28. 대전 신세계 백화점 맛집 호우섬 블랙 하가우 꿔바로우 추천 한 2년 전인가 여의도 더 현대에서 아주 핫했던 곳 홍콩식 솥밥으로 유명했던 호우섬!! 대전에 볼일이 있어서 다녀오다가 신세계 백화점에 들러서 밥도 먹고 바로 옆 오노마 호텔 38층에 위치한 스타벅스도 들렀다 왔답니다. 매번 가까운 청주 현대백화점만 가다가 여길 오니 그나마 백화점답다는 느낌이 확 ~ 오네요. ㅎㅎ 역시 최근에 오픈한 곳이라 청주와는 비교불가!! 명품관 있는 곳은 살짝 고속터미널 센트럴 시티 신세계 느낌도 나더라고요. 백화점 매장 층수가 높진 않지만 면적이 넓어서 꽤 넓은 매장이더군요. 암튼 매장 여기저기 둘러보다가 5층 식당가에 호우섬이 있어서 오랜만에 들려보자고 올라갔어요. 2년 전 명동 롯데 백화점 식당가에서 솥밥하고 블랙 하가우를 먹었었는데 나름 괜찮었는지라 블랙 하가우가 먹.. 2024. 4. 25. 쿠팡체험단 피싱 사기 조심하세요. ( 시티즌코난, m세이퍼 이용) 지인으로부터 전해 들은 이야기 ~~ 하 진짜 피싱 사기범들의 수법은 징글징글하네요.아주 접근 방법도 다양하고요. 아래는 정말 문자를 받으면 혹 할만한 내용이더군요요즘 쿠팡 체험단을 빙자한 피싱 카톡이 많이 오는 것 같은데 이런 내용의 문자나 카톡은 무조건 걸러보셔야 합니다. 다른 분들은 전화로도 많이 온다고 하는데 물건을 사게 하고 잠적하는 수법을 쓴다고 하네요.쿠팡 체험단은 쿠팡 측에서 전화로 하지 않고 카톡이나 문자로 온다고 하는데 그래서인지 요즘엔 카톡으로 보내는가 봅니다. 요즘 워낙 쿠팡으로 물건을 자주 사다 보니 별 의심 없이 받아들일 수 있는데 쿠팡 체험단은 물건을 사고 후기를 열심히 써주는 분들에 한해서 체험단 기회가 오는 것 같으니 한 번쯤은 의심을 해보고 넘어가면 좋겠습니.. 2024. 4. 24. 두릅 요리(무침, 전)효능 살린 두릅 데치는 방법까지 두릅의 효능, 요리법, 데치는 방법, 보관법까지 요즘 제철인 식재료 하면 두릅을 빼놓을 수가 없겠죠. 마트에서 보이기에 하나 사왔는데 가격이 제법 있어서 갈등을 했지만 또 안먹고 봄을 지내기엔 섭섭하죠? 두릅의 효능 두릅은 봄에 제철인 나물로 아래와 같은 효능을 가지고 있습니다. 사포닌 성분이 있어서 쌉쌀한 맛을 지니고 있으며 특유의 독특한 향이 있습니다. 1. 면역력 증진 : 폴라보노이드가 풍부하여 항산화 작용이 뛰어나며, 활성 산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 준다. 2. 에너지 회복 : 단백질과 아미노산이 풍부하여 근육 회복에 도움이 됨. 3. 혈당 개선 : 두릅에 함유된 사포닌 성분이 나쁜 콜레스테롤을 배출시키고 항암 작용. 4. 두통 완화 : 두릅의 독특한 향이 스트레스 해소와 집중력 향상에 .. 2024. 4. 20. 세종 영평사 겹벚꽃 만개 세종시 가볼만한 곳(절) 4월 초 벚꽃이 한바탕 아름다운 자태를 뽐내고 꽃잎을 떨군 후 이제 겹벚꽃이 한창 이쁠 때지요~ 저에게 있어서 겹벚꽃은 서산 문수사 미만 잡이라고 생각하지만 ㅎ 올해는 세종시 근처에 살다보니 서산까지 가기엔 멀어서 가까운 영평사 곁벚꽃을 보러 다녀왔어요. 인스타에도 가끔 올라오는 영평사 곁벚꽃 길 ~ 내일이 토요일이라 주말엔 차량이 많아서 주차부터 힘들 것 같아서 오늘 다녀왔는데 평일인 오늘에도 사람들이 많이 오셨더라고요. 사람들도 많고 또 오후 세시쯤 시각이라 빛이 사진 찍기엔 적합하지 않아서 본래의 색깔을 제대로 표현하지 못했지만 그럼에도 꽃을 보니 기분이 좋더라고요. 영평사 들어가는 길도 시골길이라 주변 풍경이 참 좋네요. 절 입구에 주차장 부근에도 겹벚꽃 몇그루가 주렁주렁 탐스런 꽃송이를 자랑하며.. 2024. 4. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음
