반응형 전체 글 반응형 297 갑상선 암 5단계 수술 하지 않고 추적 관찰 8년째 입니다 저는 올해로 유방암을 진단받은지 10년차, 갑상선 암 5단계를 진단 받은지 8년차인 두가지 암을 가지고 있는 아만자예요. 유방암은 5년이 지나고 중증등록이 끝난 뒤로는 그냥 개인 병원에서 1년에 한번씩 맘모그램과 초음파 검사를 하고 있고요~ 올 8월에도 큰 이상이 없다는 결과를 받고 무사 통과하였습니다. 하지만 2016년에 유방암 치료를 끝낸지 1년 5개월만에 6개월마다 하는 정기검진에서 오른쪽 갑상선에 혹이 있는데 모양이 안 좋다며 세침검사를 했고 5단계 암의심이라는 검사 결과를 들었습니다. 크기는 0.5cm정도로 크지 않으니 반절제를 하자며 수술날짜를 잡았지만, 다른 병원도 몇군데 들려봤는데 거의 대부분 수술을 권했습니다. 그러다 한 대학병원의 교수님께서 일단 크기가 크지 않고 또 전이도 없는데.. 2024. 9. 29. 코스트코 천안점 9월 할인상품 휴무일, 회원권 가입하기 코스트코 천안점 9월 할인상품 휴무일, 회원권 가입하기 드디어 우리집 붕붕이가 새로 생겼다. 남편이 귀국하고 4달간을 이거저거 치료받고 하다보니 여름이라 휴가철을 앞두고는 렌탈비도 비싸고해서 여름이 지나고 차를 알아보기로 했는데 이번에 괜찮은 딜이 있어서 새차를 1년 렌트하는 조건으로 장만하게 되었음. 차가 있다가 없으니 정말 답답하긴 했는데 ㅎㅎ 장보기도 거의 온라인으로 배달을 하고 외출하는 공간도 한정적이라 좀 지루했는데 확실히 기동성이 생기니 여러모로 좋다.올 봄에 세종 코스트코에서 샀던 브리타 정수기 필터를 다 소진해서 필터도 살겸 6월에 언니가 가입했던 회원권도 끝나고 몇달간 방문하지 않았다가 이번에 회원권 가입도 하고 이거저거 필요한거 사가지고 왔다. 전에 살던 곳에선 경기도라 .. 2024. 9. 12. 피겨 주니어 그랑프리 2차 대회 남자 결과 서민규 , 패트릭 블랙웰, 아담 하가라 1위 2위 3위 지난주 부터 시작된 24-25시즌 피겨 주니어 그랑프리 대회 1차부터 7차까지 모든 대회를 치른 후 상위 성적 6명이 그랑프리 파이널 대회에 출전한다. 지난 1차 대회에서는 이재근 선수가 남자 싱글에서 은메달 고나연 선수가 여자 싱글에서 3위로 포디엄에 오르면 출발이 좋았다. 오늘 새벽 2차 그랑프리 남자 경기가 마무리 되었고 우리나라는 단독 출전한 서민규 선수가 쇼트에서 3위로 살짝 부진했지만 프리경기에서 2위로 경기를 마무리 최종 224.78점으로 금메달을 획득했다. 24 피겨 주니어 그랑프리 1차 결과 이재근 은메달, 고나연 동메달 24 피겨 주니어 그랑프리 1차 결과 이재근 은메달, 고나연 동메달24 피겨 주니어 그랑프리 1차 결과 이재근 은메달, 고나연 동메달이해인 선수의 재심이 기각.. 2024. 9. 7. 정수기 추천 : 코스트코 브리타 알루나 XL 정수기 2달 사용 후기 1. 정수기 추천 : 코스트코 브리타 알루나 XL 정수기 지난 4월 살고 있는 곳에서 수돗물 이슈가 있어서 한동안 생수를 배급 받기도 했고 생수를 사 먹기도 했다. 그런데 이 생수가 또 미세 플라스틱 이슈가 있어서 생수를 사먹는것도 찝찝하고 결명자차나 보리차를 끓여 먹기도 했지만 쌀이나 야채등 식료품을 씻을때나 국이나 밥을 할때 사용하는 물로 사용하긴 그래서 정수기를 사기로 맘 먹었다. 전에도 식탁용으로 쓰던것이 있었는데 싱크대에 정수기를 연결하고 난 뒤 안쓰게 되어서 결국 버렸는데 이렇게 필요한 일이 생길줄이야 ~인터넷에서 주문을 할까 했는데 코스트코를 가끔 가는지라 다른거 사러 가면서 늘 눈에 담아둔 브리타 알루나 xl 정수기를 구입했다. 오래전이라 영수증을 버려서 가격이 정확히 기억나.. 2024. 9. 5. 몸속 독소 및 염증 제거 방법 좋은 음식 (염증 해방 : 정세연 著) 1. 몸속 독소 및 염증 제거 방법 좋은 음식 (노폐물 제거 방법)병원에서 혈액검사를 하면 만성 염증 수치가 정상보다 조금 높게 나오는 나 .. 살이 쪄서 그런건가? ㅠ.ㅠ 암튼 이유없이 몸여기저기가 아픈것은 몸에 염증 때문이라는 이야기가 있어서 내 몸속 독소나 염증을 제거하는 방법이나 제거하기 좋은 음식이 있을까 싶어서 읽어 본 책 꽤나 유용한 정보가 많이 실려서 내용을 발췌해서 올려본다. 1. 염증과 장 건강면역력을 조절하는 키 : 장 공장 면역력을 키우려면 몸 속 미생물을 관리하는 것이 열쇠라고 할 수 있음.변비에도 좋지만 염증을 낮추는 식이섬유 염증을 없애려면 위의 사진처럼 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유를 섭취해야 하며 식이섬유가 풍부한 음식은 장의 ph와 투과성을 조절하여 염증을 .. 2024. 9. 3. 24 피겨 주니어 그랑프리 1차 결과 이재근 은메달, 고나연 동메달 24 피겨 주니어 그랑프리 1차 결과 이재근 은메달, 고나연 동메달이해인 선수의 재심이 기각되었다는 소식이 들려오는 어수선한 가운데 우리나라 피겨 주니어 선수들이 참가한 24-25 isu 피겨 그랑프리 1차 대회가 라트비아 리가에서 개최되었다. 이대회에서 우리나라는 여자 싱글 2명 고나연, 이효린 선수가 남자 싱글엔 이재근, 유동한 선수 모두 4명이 참가하였다. 여자 싱글에서는 작년 주니어 세계 선수권 우승자 일본의 시마다 마오 선수가 예상대로 큰 이변없이 1위를 했고 2위는 떠오르는 신예 에스토니아의 고이디나 선수가 3위는 고나연 선수가 차지했고 이효린 선수는 19위로 대회를 마쳤다. 러시아가 출전 금지된 이후에 주니어 그랑프리 여자싱글에선 주로 한국선수와 일본 선수들이 순위 경쟁을 했고 그랑.. 2024. 9. 1. 자동차 사고 버스 공제 합의 하는 방법 합의 후기 우선 저는 자동차 운전이 아닌 택시를 타고 가다가 택시 후미와 버스가 충돌하는 교통사고를 당했습니다. 아니 운전하고 다닐때도 남의 차를 긁거나 하는 아주 경미한 사고는 있었지만 추돌 사고는 없었는데 작년 여름엔 다른사람 차를 타고 가다가 후미 추돌사고로 또 1년이 채 안되어 올해 5월엔 택시타고 가다가 버스랑 추돌사고 ㅎㅎ 무슨 마가 그리 끼었는지 ~~그리고 이 글은 버스 공제를 상대로 합의금을 얼마를 받았다 또는 합의금 많이 받는 방법에 대한 이야기는 아닙니다. 이미 그런 글들은 유튜브에 자극적인 제목으로 많이들 있으니 참고하기 바라며 저는 교통사고를 당하고 2개월이 넘게 치료를 받으며 합의한 이야기에 대해서 .. 그리고 치료 받는 과정중에 진단서 발급이나 병원 선택등 처음 당하는.. 2024. 8. 17. 피겨 이해인 선수 성추행 사건 전말 디스패치 와의 인터뷰 이해인 선수 디스패치 인터뷰 ㅠ.ㅠ 요즘 파리 올림픽 금메달을 딴 후 안세영 선수의 인터뷰로 배드민턴 협회와 안세영 선수간의 공방이 뜨겁다. 이에 전직 선수의 " 라떼는 말이야 " 뉘앙스의 발언까지~ 사실 개인적으론 우리 사회에 고질적인 상명하복의 문화 .. 군대 못지 않게 이 상명하복이 철저하게 적용되는 곳이 체육계가 아닐까 싶다. 물론 나도 처음 직장생활을 할때 무조건 선배들이 하라면 해야했고 신입들은 뭐 거의 여기서 자세하게 쓸순 없지만 같은 루트를 거쳐야했다. 또 그렇게 배우다보니 연륜이 쌓이고 윗 사람이 되면 똑같은 행동을 되풀이 하게 된다. 우리 말에 시집살이 호되게 당한 며느리가 시어머니가 되면 똑 같이 며느리에게 혹독한 시집살이를 시킨다 뭐 이런거? 이번 일도 선수가 그리 발언.. 2024. 8. 10. 스타벅스 커피 값 인상 (8월 2일부터 그란데, 벤티 사이즈 인상, 숏 사이즈는 인하, 톨 사이즈는 동결) 8월 2일 내일부터 스타벅스 커피값이 인상된다고 한다. 22년도에 아메리카노 톨 사이즈 기준 4100원에서 4500원으로 인상한 후 최근 국제 커피 원두 값 상승과 이상기후 여파로 원두 수확량이 줄어드는 현상으로 국제 커피원두 가격은 계속적으로 오르고 있고 어쩔수 없는 결정이라고 하는데 ㅠ.ㅠ 이제 벤티 한잔을 6100원주고 마시려면 부담이 될것 같긴 합니다. 커피를 워낙 좋아하니 커피를 안 마실수도 없고 말이죠 ~ 가격 조정이 되는 부분은 고객들이 가장 많이 찾는 톨 사이즈 (355ml)음료 가격은 동결해서 현재와 같은 4500원으로 부담을 줄이고 숏 사이즈(237ml)는 300원 인하하여 기존 4100원에서 3700원으로 그란데(473ml)와 벤티(591ml) 사이즈는.. 2024. 8. 1. 24-25 피겨 주니어 그랑프리 선발전 프리 순위 및 최종 결과 어제 글에도 올렸지만 올해 24-25시즌 피겨 주니어 그랑프리는 8월 28일 1차 라트비아 리가를 시작으로 1주일 정도 가격으로 2차 체코, 3차 태국, 4차 터키, 5차 폴란드, 6차 슬로베니아, 7차 중국 이렇게 7번의 경기가 열린다. 그중 왕중왕 전으로 11월에 시니어와 주니어 동시에 상위 6명만 출전하는 그랑프리 파이널 대회가 열린다. 그래서 7월에는 피겨 주니어 그랑프리에 출전하는 선수들을 선정하는 선발전이 열린다. 어제 남자 여자 싱글 쇼트, 아이스댄스 리듬댄스에 이어 오늘은 남자 여자 아이스댄스 프리경기 열렸고 최종순위로 피겨 주니어 그랑프리 선발전에 출전할 선수가 선정되었다. 고로 강 종목별 순위와 출전 선수명단을 알아본다. 1. 아이스댄스 프리& 최종 .. 2024. 7. 21. 24 피겨 주니어 그랑프리 선발전 쇼트 결과 서민규, 신지아 1위 24 피겨 주니어 그랑프리 선발전 쇼트 결과 올해 8월말부터 시작되는 국제 빙상연맹 ISU 피겨 주니어 그랑프리 대회에 출전할 선수를 선발하는 선발전이 오늘부터 내일까지 여의도 의정부 빙상장에서 개최됩니다. 오늘은 싱글 남자 여자 선수 쇼트 경기와 아이스댄스 리듬댄스 경기가 열렸는데요. 쇼트대회 결과를 올려볼까 합니다. 그래도 한국 빙상 연맹에서 실시간 경기영상을 유튜브로 중계 해줘서 궁금했던 선수들의 프로그램과 안무를 보게 되어 행복했네요. 3월에 시니어 세계선수권을 끝으로 피겨 대회는 비수기에 들어가는데 8월이면 주니어 그랑프리를 시작으로 이제 본격적으로 대회가 열리게 됩니다. 우리나라는 작년 주니어 선수들의 대 활약으로 그랑프리 시리즈에 최대 인원(14명)을 배정받았는데요. 남자 .. 2024. 7. 20. 고구마 순 볶음 껍질 벗기는 방법, 삶는 시간까지 초보 레시피 1. 고구마 순 볶음 나물 껍질 벗기는 방법 삶는 시간까지 초보 레시피요즘 날도 더워서 한동안 주방 파업을 하고 반찬을 사먹거나 외식을 자주 했더니만 몸이 막 붓고 체중이 늘어서 안되겠다 싶어서 다시 집밥으로 돌아왔어요~ 하긴 집에서 먹는 밥이 양념이나 간을 내 맘대로 조절할 수 있으니 훨씬 몸에는 좋은 방법이죠. 건강한 사람들은 모르지만 저처럼 신장기능이 떨어져 있는 사람에게는 더욱더 말이죠. 며칠전 마트에 갔다가 고구마 순이 있어서 하나 얼릉 집어 왔답니다. 이맘때쯤 나물로 볶음해서 먹으면 참 맛있잖아요. 고구마순 요리는 껍질 벗기는 방법이 귀찮아서 잘 안하게 되는데 오늘은 좀 더 편하고 쉽게 만드는 방법을 올려볼까 합니다. 마트에서 사온 고구마순 볶기전에 손질하기 : 사실 껍질을 벗기지 않고.. 2024. 7. 18. 스타벅스 투명 장우산 초록 블랙 2가지 겟 스타벅스 레이니 데이 투명 장우산 7월 12일부터 소진 시까지 행사 중지난 금요일부터 행사중인 레이니 데이 리차지((Recharge) 행사 7월 12일부터 소진 시까지 음 스타벅스 사장이 바뀌고 나니 뭘 이리 자꾸 만들어내는지 꼭 중국 스벅 비스므리.........(중국은 진짜 별별걸 다 내놓는 )그리고 그에 따라 가격은 고공행진이라 이번 25주년 행사때도 빅 베어리 하나만 구입하고 말았는데요~~ 지난 금요일 투명 장우산을 인질로 잡고 음료 네가지랑 세트로 판매가 시작되었죠. 이번 여름 프리퀀시 때 헌터 장우산과 폴딩우산을 잘 받아서 사용하고 있는데요. 손사장님께서 우산에 꽂히셨는지 ㅋㅋ 이번엔 투명우산이라네요 ~~ 하도 가격이 고공행진이라서 음료값 빼고 계산해 보니 한 개 7400원 정도라 상.. 2024. 7. 14. 백내장 단초점 수술 후기 ( 증상, 렌즈 종류 수술 비용) 백내장 단초점 수술 후기 ( 증상, 렌즈 종류 수술 비용) 약 한 달 전 남편이 백내장 수술을 했습니다. 수술 후 어제로 병원 방문은 이제 종료가 되어서 후기가 조금이나마 도움이 될까 해서 적어볼까 합니다. 일단 남편은 단초점 렌즈로 수술을 했어요. 남편의 경우는 다초점 자체를 병원에서 권하지 않아서요( 수술 전에 저도 렌즈 선택으로 무수히 많은 정보를 검색해 봤는데 망막에 손상이 있는 경우는 다초점을 권하지 않는다 하더라고요. 저희 신랑 같은 경우엔 오른쪽 눈에 황반변성이 있고 양쪽 다 백내장 증상이 있지만 오른쪽이 급격하게 안 좋아지기 시작했답니다. )병원을 검색하다가 일반적으로 제 생각엔 큰 대형병원 보다는 경험이 많은 개인 안과에서 하는 게 더 낫지 않을까 하는 생각도 들더라고.. 2024. 7. 11. 스타벅스 25주년 멜론 프라푸치노, 베이컨 체다 오믈렛 샌드위치 시식후기 스타벅스 25주년 md 와 음료 푸드 ( 더 멜론 오브더 멜론, 베이컨 체다 오믈렛 샌드위치 ) 7월 5일 어제 스타벅스 25주년 기념으로 엠디며 음료 푸드등 많은 것들이 쏟아져 나왔고 이거저거 이벤트도 열리고 있지요. 스벅 덕후로서 저도 어제 아침에 바로 매장에 가서 신음료랑 엠디장 구경을 하고 왔는데요~엠디는 가겨이 너무 사악해서 ㅎㅎ 선뜻 살수가 없었고 사실 저는 md보다 신음료가 제일 관심이 많았답니다. 일단 매장에 가서 음료를 기다리며 진열장 구경부터 했어요. 25주년은 사실 고객에 대한 감사함은 1도 없는 가격이라 ㅋㅋ 제일 저렴한 머그도 3만원대 거의 4만원에 육박하고 텀블러는 6만원대 , 엘마 스톤은 13만원 그리고 프랑스 무슨 명품 그릇회사랑 콜라보 했다는 베르나르도? 접.. 2024. 7. 6. 돼지고기 수육 맛있게 삶는 법 ( 삼겹살 수육 만드는 법) 돼지고기 수육 맛있게 삶는 법 ( 삼겹살 수육 만드는 법) 집에서 돼지고기로 만드는 요리 중 젤 만만한게 제육볶음 아니면 수육(보쌈)이죠. ㅎㅎ 그중 수육은 그냥 고기 사다가 양념 할 것도 없이 삶기만 하면 되니까 제일 편한 돼지고기 요리법이 아닐까 생각하네요. 돼지고기 수육은 각 가정마다 무수한 레시피가 존재하지만 저는 간단하게 집에 있는 재료만으로 뚝딱 삶아 봤습니다. 두꺼운 대파를 깔고 무수분으로 조리해도 좋지만 저는 그냥 물에다 삶는게 더 덜 느끼하고 맛있는 것 같아서 보쌈 만들때는 그냥 물에 팍팍 삶아 줍니다 ㅎㅎ 돼지수육 맛있게 삶는법 제일 중요한 첫번째는 바로 고기를 어느 부위를 선택하느냐 입니다.보통은 목살이나 앞다리살을 많이 하지만 저는 꼭 오겹살로 만듭니다 (삼겹살로 만들기도.. 2024. 7. 2. 스타벅스 프리퀀시 헌터 블랙 장우산 수령후기(폴딩 우산보다 맘에 듬) 스타벅스 프리퀀시 헌터 블랙 장우산 수령 2024년 스타벅스 프리퀀시 증정품이 이제 솔닷 된것도 있고 남은 것은 블랙 장우산과 파우치 뿐이네요레디백 이후로 또 한번 광풍이 아닐까 싶게 다른때보다 일찍 솔드아웃이 되었네요. 저는 이럴꺼 같아서 아예 일찌감치 에스프레소 신공을 펼쳐서 세판을 끝냈습니다만 (그때 받아온 커피는 냉동해놓고 요즘 아이스 커피로 잘 마시고 있지요 ㅎ ) 지난주 부터 치열하게 아침부터 원하는 물건을 잡느라 다들 고생하시더라고요 레인판초는 제일 인기가 많아서 일찌감치 예약이 어려웠었고 판초 아이보리는 프리퀀시 시작한지 1주일만에 솔닷 된거 실화인가요? 저두 시작 둘째날 한판을 다 완성하고 판초를 예약하려고 했는데 아무리 생각해도 제가 뭐 캠핑이나 레저활동을 열심히 하는 사람이 아니라서.. 2024. 6. 26. 롯데리아 우이락 고추튀김 롯데리아 메뉴 추천해봐요 요즘 롯데리아에서 핫한 메뉴가 오징어 다리를 통으로 튀겼다는 오징어 얼라이브 버거와 우이락 고추튀김이죠. 저는 햄버거는 1년에 한 두번 먹을까 말까라서 오징어 얼라이브는 그다지 관심이 없었는데 요즘 인스타에서 심심찮게 뜨는 롯데리아 핫메뉴가 바로 우이락 고추튀김이더라고요. 사실 튀김도 그닥 좋아하지 않아서 ㅎㅎ 즐겨 찾는 메뉴는 아닌데 가끔 아파트 장날에 오는 커다란 고추안에 고기랑 야채 당면을 넣어서 튀긴 고추튀김이 생각날때가 있더라고요. 그래서 오랜만에 그 생각이 나서 아침에 스타벅스에 들려서 커피 한잔 마시고 집에 오는길에 포장을 해봤어요. 동네에 얼마전 오픈한 롯데리아 무더웠던 날 밀크 쉐이크 한잔 마시려 들렸더니만 이제 롯데리아에서 밀크 쉐이크 판매는 안 하는건가요? 아님 매장마다 다.. 2024. 6. 23. 만성 신부전(콩팥병) 환자 신장에 좋은음식 V 나쁜음식 총정리 만성 신부전(콩팥병)환자 좋은 음식 V 나쁜 음식 총정리/ 의학채널 비온 뒤 유튜브 목차 : 1. 식단과 콩팥 기능의 관련성2. 콩팥 기능 감소와 식이 조절3. 칼륨 섭취 중요성과 주의 사항4. 콩팥 기능과 식습관이 만성 신부전 환자에게 미치는 위험5. 인스턴트 식품과 나트륨 섭취로 인한 만성 콩팥병 위험6. 건강한 식습관 유지법7. 식단 조언 및 칼륨 섭취 방법 우리집은 외가쪽으로 신부전과 당뇨 내력이 있다. 엄마도 역시 당뇨와 신부전말기로 투석을 하시다 돌아 가셨고 내가 그런 엄마의 체질을 닮았는지 나이가 들면서 살이 많이 찌고 당뇨 전단계와 신부전 초기로 10년 이상 나름 관리 중이다.작년 겨울 혈액검사에서 사구체 여과율 65%가 나왔고 10년전 70%에서 조금 더 낮아지긴 했지만 내 나잇.. 2024. 6. 21. 세종 코스트코 6월 할인상품 및 코스트코 휴무일 안내 푸드코트 떡볶이도 생겼네요 세종 코스트코 6월 할인상품 및 전국 코스트코 휴무일 안내 두달에 한번정도 방문하는 세종 코스트코 제가 사는 곳에선 그나마 제일 가까운 곳이라서 다니는데 6월 할인 상품과 신상품 정보 알려드려요 먼저 전국 코스트코 6월 휴무일은 아래와 같습니다.주차를 하고 매장으로 내려가다보면 입구쪽에 신상품 안내 배너가 있는데요 이곳에서 먼저 정보를 접하고 가면 좋아요. 한가지 주의할 것은 배너에 써있는 가격은 상품 가격이 아니라 할인 가격이니 잘 보아야 합니다. 그리고 푸드코너에 신상도 미리 알 수 있어서 좋네요. 저는 6월 11일날 다녀왔는데요 코스트코 특성상 통로에 있는 팝업 스타일의 물건들은 금방 금방 바뀌기 때문에 1주일 상관에도 없어지는 것들이 있으니 제가 올린 상품이 지금도 판매되고 있는지는 .. 2024. 6. 16. 진천 농다리 초평호 출렁다리 미르 309, 진천 가볼만한 곳, 농다리 근처 맛집 지난 일요일 진천 농다리에 다녀왔어요 저는 세 번째 방문이었는데 이곳은 농다리도 신기하지만 하늘다리까지 물을 보며 걸어가는 산책로가 너무 좋아서 애정하는 곳이기도 하거든요. 그런데 이번에 진천 농다리에 출렁다리가 새로 생겼다는 사실을 알게 되었네요. 어쩐지 아무리 일요일이라고는 해도 이곳이 그리 사람이 많이 북적일만한 곳은 아닌 거 같은데 관광버스에 진짜 차량도 사람도 어마무시해서 여기 뭔 행사 있냐? 했는데 바로 출렁다리 때문이더군요. 얼마 전 1박 2일 촬영도 했다고 해서 인기몰이 중 인가 봅니다.이번이 세번째이다 보니 사진을 많이 안 찍었습니다. ㅎㅎ 처음에 입구에서 점심 먹으려 식당에 주차하려는 차량과 농다리 진입차량이 줄을 지어서 배도 고프고 우리도 점심먼저 먹고 오자 해서 차를 돌려.. 2024. 6. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
